骨質(zhì)疏松可以吃發(fā)物嗎

      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)疏松是可以吃發(fā)物的。骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)該多使用一些含鈣較高的食物，例如牛奶，蝦，魚，海鮮，蔬菜等等；可以增強(qiáng)骨的強(qiáng)度，改善骨吸收以及骨代謝的平衡，促進(jìn)骨的新陳代謝。

      骨質(zhì)疏松平常盡量少吃一些生冷油膩，以及刺激性的食物，少吃發(fā)物，因?yàn)闀?huì)影響人體的新陳代謝有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的加重。平常多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

      骨質(zhì)疏松的發(fā)生最主要的因素，是因?yàn)楣趋纼?nèi)缺乏鈣和其他礦物質(zhì)，所以在平時(shí)多為骨骼補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)非常有必要；那么在補(bǔ)充的時(shí)候要科學(xué)、對(duì)癥，這樣才能發(fā)揮更大效果。
      以上是對(duì)“骨質(zhì)疏松可以吃發(fā)物嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！