一想到和別人說話就緊張結(jié)巴e怎么辦

      一想到和別人說話就緊張結(jié)巴的情況，平時(shí)可以多和他人進(jìn)行溝通交流，說話的時(shí)候要放松心情，說話前可以深呼吸，說話的速度要放慢，想好要說的話再說，慢慢會改善的。

      如果一想到和別人說話就非常緊張，有結(jié)巴的情況的話，其實(shí)就是心理障礙的一種表現(xiàn)形式的，就是對于這種社交交流，你會有一定的恐懼感，所以在這種情況下要及時(shí)的配合著去進(jìn)行一定的康復(fù)鍛煉的進(jìn)行心理咨詢。