黑芝麻為什么可以延年益壽？

      黑芝麻營養(yǎng)價值比較高，它可以補鈣，里面的木聚糖類物質(zhì)對癌細胞的產(chǎn)生有抑制作用，能夠防止人體衰老，正常的吃，可以益腎補腦里面含有不飽和脂肪酸和豐富的維生素e。

      黑芝麻被稱為延年益壽，五谷之首是因為含有脂肪，大多不飽和脂肪酸，可以對人體清除體內(nèi)多數(shù)的垃圾。日常生活中吃一些黑芝麻，對身體是有好處的。平日忌煙忌酒，飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活習慣，有利于控制一些疾病的發(fā)生。