骨質(zhì)疏松可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)嗎

      骨質(zhì)疏通當(dāng)然是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)骨質(zhì)的強(qiáng)度，能夠減緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程，很多患者由于不運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，比如足踝部的骨折通過石膏外固定，固定一一個(gè)月左右，一些年齡大的患者會(huì)出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)疏松。所以骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

      如果是輕微的骨質(zhì)疏松，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，但是如果病情比較嚴(yán)重，要注意減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折。骨質(zhì)疏松要注意鈣劑和維生素d的補(bǔ)充。

      骨折之后的患者，因?yàn)榛颊呋顒?dòng)減少，通常會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，這就說明適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于減輕骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼上面蓋的成績(jī)，它是有作用的，所以說骨質(zhì)疏松的患者可以做一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，但是要注意，不要造成再次損傷。
      以上是對(duì)“骨質(zhì)疏松可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！