坐骨神經(jīng)痛怎么睡會好一點(diǎn)

      坐骨神經(jīng)痛患者建議平時要水硬板床，不要水，過軟的床，以免造成身體的畸形，別人要注意保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷理療來緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，睡前可以泡腳。

      坐骨神經(jīng)痛的患者平時要選擇較硬一點(diǎn)的床板休息建議您選用側(cè)臥位的姿勢來睡覺，這樣可以減輕對坐骨神經(jīng)的壓迫，側(cè)臥位的睡覺姿勢還可以屈膝，這樣可以有效得讓身體放松，來得到緩解。