失眠抑郁癥治療方法是什么？

      失眠有抑郁癥像這種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下，可以在醫(yī)生的指導下吃治療抑郁癥的藥，配合助眠的藥，抑郁癥好了以后睡眠應該會改善的，同時自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是負面評價自己，對自己的生活學會接納和認可，在飲食上可以多吃些蓮子百合和黃花菜，可以用甘麥大棗湯進行食療等。

      病情分析：
      輕度的抑郁癥患者都是可以自我調節(jié)過來的，一個人只要有自己的理想和目標，有堅定的意志，即便有時候思維恍惚，很快就會把自己的言行舉止調整到前進的正確軌道上，能夠像他人一樣正常的學習工作和休息。
      指導意見：
      中度和重度的抑郁癥，就要按照醫(yī)生的囑咐按時按量按療程的進行服藥。一般情況下都是有安定成分的可以幫助自己睡眠的。還有就是晚飯少吃，飯后運動一個小時，都是有助于睡眠的。