腰肌勞損如果在急性期的時候是不能夠進行健身的,以防導致病情的加重,如果在恢復期癥狀比較輕,可以適當?shù)倪M行健身,在健身的時候也應該注意時間不能過長,運動量也不能過大。
腰肌勞損患者是可以適當?shù)慕∩淼???梢赃M行腰背肌的功能鍛煉。能夠增加腰椎的穩(wěn)定性。而且能夠幫助患者緩解癥狀。平時要注意腰部保暖,避免受涼,注意勞逸結(jié)合。可以服用非甾體抗炎藥物治療緩解癥狀。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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