更年期失眠多年怎么辦

      更年期出現(xiàn)失眠多年，像這種最好去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以做個(gè)視頻腦電圖，對睡眠的情況進(jìn)行全面的了解，需要排除一下睡眠感缺失，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)情況來及時(shí)的對癥治療，比方說吃助眠的藥物可以通過中藥調(diào)整或者是理療按摩等來改善，患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是過度的關(guān)注睡眠。

      病情分析：
      更年期失眠主要是和體內(nèi)激素變化比較大有關(guān)。女性在更年期由于體內(nèi)激素變化大，容易出現(xiàn)潮熱、心慌、出汗等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      更年期失眠已經(jīng)很多年了，這種情況首先需要考慮吃瀉藥治療。比較常用的有解郁安神之類的藥。另外需要從飲食習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃一些大豆紅棗之類的食物，改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況。另外需要適量運(yùn)動，提高免疫力。