緊張性頭痛怎么放松

      緊張性頭痛的患者，平時應該保持良好的生活習慣，并且維持一個比較舒適的坐姿站姿，而且要適當?shù)恼{節(jié)自己的情緒，避免過度緊張焦慮，也不要讓自己處在壓力過大的環(huán)境當中，每天晚上可以用熱水來泡腳，也有利于緩解

      緊張性頭疼是一種常見的原發(fā)性頭疼患者會出現(xiàn)頭痛，肌肉緊張失眠等癥狀，在治療方面主要是以藥物治療和物理治療為主，但是患者也應該注意休息，保持一個良好的情緒狀態(tài)。雖然不能夠根治，但是經過規(guī)范治療，預后還是比較理想的。