孕期怎么瘦身？

      孕婦可以做一些水中運動來進(jìn)行瘦身，就是包括游泳或者是水中健身操這種運動。因為孕婦在水中的話，水的浮力能夠幫助孕婦支撐身體的重量，同時水的阻力還能夠減少孕婦關(guān)節(jié)松弛的損傷，同時水中的運動又有很大的樂趣。

      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在應(yīng)該是懷孕了，懷孕之后，由于胎兒營養(yǎng)物質(zhì)的需求，常常要求孕婦以高蛋白飲食為主，孕期的話不要刻意瘦身，容易引起胚胎發(fā)育宮內(nèi)遲緩，但是也要克制飲食，少吃面食

      你好，孕期注意控制體重，有利于順產(chǎn)，控制體重的方法包括合理飲食，少食多餐，不暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜，均衡飲食，肉蛋奶都要攝入，不偏食，體力允許的情況下，飯后適當(dāng)活動
      以上是對“孕期怎么瘦身？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！