早上起來喝淡鹽水減肥嗎

      早上起來喝淡鹽水是可以減肥的，可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，從而可以使體內(nèi)的毒素和宿便排出。減肥還需要控制飲食，盡量吃低脂肪、低熱量的食物，保證每天充足的有氧運(yùn)動。

      早晨起來空腹喝淡鹽水起不到減肥的作用。喝淡鹽水是能夠促進(jìn)排便的，清晨起床后空腹飲用一杯溫開的淡鹽水可以清洗殘?jiān)?，消毒殺菌，防止因結(jié)腸過度吸收水分而導(dǎo)致便秘，還可以預(yù)防慢性胃炎，提高自身免疫功能。但對于減肥是沒有幫助的。