手淫之后渾身難受，沒有精氣神，怎么辦？

      這還有可能是手淫過度，造成的腎精虧虛的表現(xiàn)，建議您首先是多休息，多吃一些有營養(yǎng)的食物，包括平時在飲食上多吃一些補(bǔ)腎的食物比如生蠔，韭菜，以及一些高蛋白的食物，必要時用中藥進(jìn)行治療

      上述癥狀描述考慮為腎陽虛引起的。中醫(yī)講，陽氣者精則養(yǎng)神，腎陽虛則精神失養(yǎng)，故沒有精神，沒有力氣。建議服用的中成藥有桂附地黃丸或者右歸丸。平時注意適當(dāng)鍛煉身體，戒掉不良的習(xí)慣。

      你好，你的這種情況可能是由于手淫引起的腎虛，氣虛而出現(xiàn)的手淫之后渾身難受，沒有精氣神，沒有力氣等癥狀，你這個年齡建議首先要注意生活調(diào)節(jié)，按時休息，不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，加強(qiáng)運動，放松心情，戒掉手淫和適度減少次數(shù)，可配合起來六味地黃丸，黃芪顆粒調(diào)理一下看看。。
      以上是對“手淫之后渾身難受，沒有精氣神，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！