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坐骨神經(jīng)痛怎么做運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-10-03 10:40:55 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 坐骨神經(jīng)痛怎么做運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邱晗
邱晗 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),腎虛、脾胃失調(diào)、失眠,糖尿病、高血壓等 幫助網(wǎng)友:27985
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2021-10-03 10:55:56 我要投訴

      股神經(jīng)痛的患者可以適當(dāng)做一些下蹲動(dòng)作,比較簡(jiǎn)單的方式就是用雙手扶住凳子或固定物,首先讓左腿屈膝下蹲,然后右腿要向右側(cè)盡量伸直,按照這樣的方式左右交替進(jìn)行鍛煉,各種鍛煉方式操作起來(lái)方便簡(jiǎn)單,而且不占用地方,不管是在家里還是辦公室都可以進(jìn)行

廖仲愷
廖仲愷 海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,消化道穿孔,甲狀腺結(jié)節(jié),乳腺結(jié)節(jié),肺部結(jié)節(jié) 幫助網(wǎng)友:12005
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2021-10-03 10:51:08 我要投訴

      您好,根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看的話,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭康幕顒?dòng)啊,適當(dāng)?shù)呐ひ慌ぱ靠梢允褂醚祫澣蛘呤堑怪咭蛔?,都可以緩解坐骨神?jīng)痛的,但是不能過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)啊,做好腰椎保護(hù)不要過(guò)度的負(fù)重,然后吃點(diǎn)腰痛寧膠囊,布洛芬膠囊,雙氯芬酸鈉等藥物調(diào)理,也可以配合中醫(yī)理療治療。

疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛

掛號(hào)科室:疼痛科

溫馨提示:
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。

      坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域,以臂部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè),足背外側(cè)為主的放射性疼痛。它的臨床表現(xiàn),早在“內(nèi)經(jīng)”就已認(rèn)識(shí),《素問(wèn)·氣交... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:孕婦、中老年人 常見(jiàn)癥狀:背部酸痛、腰部僵直感、臀部閃電疼痛、踝反[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物療法、物理治療
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腰痛寧膠囊

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消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]

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用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛...[說(shuō)明書]

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