糖尿病高血糖能吃紅薯嗎

保密 | 0個月 2021-10-03 10:18:40 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糖尿病高血糖能吃紅薯嗎

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2021-10-03 10:31:08 我要投訴

紅薯雖然屬于一種粗糧，紅薯種類很多，糖分含量也不同，對血糖影響也有差別，所以糖尿病患者，吃紅薯需要根據(jù)紅薯甜度以及血糖情況，來決定攝入的數(shù)量，并且要作為主食來攝入

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2021-10-03 10:23:47

指導(dǎo)意見：
紅薯含糖量高，糖尿病患者盡量少吃或者不吃，如果糖尿病患者血糖控制水平較穩(wěn)定，可以吃少量的紅薯，但是在吃紅薯期間盡量減少其他主食的攝入量。糖尿病患者，平時可以多吃菠菜，油菜，生菜等綠色的蔬菜。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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