每天可以保證喝8杯水,大約3在2000~2500毫升,具體的要根據(jù)個人情況而定,比如有劇烈的活動或者是高溫出汗過多,按照需求可以增加攝入量。像某些疾病,比如膽石等等,需要根據(jù)病情,按照醫(yī)囑進行用水。
正常成年人每天喝水量要在3000毫升左右,就可以保證身體的生命活動,喝水可以預防和治療多種疾病,比如說輸卵管結(jié)石,感冒,腎結(jié)石,都可以多喝水來促進疾病的快速恢復,喝水最好是多次飲水,而不要一口氣喝得太多。
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