每天喝多少水對(duì)身體才健康呢?

      如果是成年人，每天可以喝1500毫升的水，這樣比較健康，水喝少了不利于機(jī)體的新陳代謝，人是離不開水的，水進(jìn)入人體之后主要補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液。

      每天的飲水量需結(jié)合個(gè)體狀況而定，具體如下：1、正常人群：不存在基礎(chǔ)心血管疾病、腎臟疾病者，每天正常飲水量為1500-2000ml，包括湯水、粥類的量；2、工作量較大人群：室外作業(yè)或高溫作業(yè)人群工作量較大，出汗相對(duì)較多，需適當(dāng)增加飲水量，每天飲水量可達(dá)2000-3000ml；3、患基礎(chǔ)疾病人群：針對(duì)心血管疾病、腎臟疾病患者，尤其是患心衰、腎病綜合征等，可能出現(xiàn)大量蛋白尿、低蛋白血癥、明顯浮腫表現(xiàn)。尤其是合并浮腫時(shí)，需適當(dāng)減少飲水量，同時(shí)注意控制鹽分?jǐn)z入量。糖尿病患者如果腎功能正常，可適當(dāng)增加飲水量，保持每天2500ml，但不超過3000ml。