病情分析:
你好,通過你現(xiàn)在的情況,可能與你過分的緊張焦慮造成的軀體不適有關(guān),同時,也與精神壓力過大,強迫思維軀體影響存在聯(lián)系!
指導(dǎo)意見:
建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動,增強身體素質(zhì),多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,出現(xiàn)這種情況,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,慢慢調(diào)整
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