感覺心里很難受，每天莫名其妙的就想哭
健康咨詢描述： 初三了，壓力特別大。父母每天都對我說要考重點高中，可是我覺得我考不上，我現(xiàn)在覺得學(xué)習(xí)很煩，找不到學(xué)習(xí)的意義。因為體育要中考，每天都訓(xùn)練，可是我怎么跑都跑不了滿分，很害怕跑步。最近回家，就覺得家里面很空曠，感覺自己是一個人，很無助。每次我爸媽罵我的時候，我都想去死，我覺得死了就真的解脫了，可是我又不敢。我該怎么辦，我每天回家都忍不住的要大哭，我也不知道我在哭什么，我拼命想控制自己不要哭，可是越是這樣，越是不受控制的哭的越來越難受。我也不知道自己是怎么了，我該怎么辦？
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您好，在青春期心理承受能力并不是你想象的這么堅強(qiáng)，有這種心理的并不是你一個，這是很正常的一種感受。所以不要有消極的心理逃避。你只是把你的最大能力發(fā)揮好就可以了，不用給自己太大的壓力，每天定好目標(biāo)，跑步的時候先從小目標(biāo)開始，一天一點的進(jìn)步。學(xué)習(xí)上也是這樣，每天掌握一個到兩個知識點，這樣給自己自信，不需要訂太大的目標(biāo)。把你的心理承受力和你的父母說一下，你現(xiàn)在的感受告訴他們，他們也會理解。
病情分析：
這種情況如果去醫(yī)院的話，需要看一下心理科患者還是有一些過度焦慮的問題，最主要的是緩解，自己心理上的壓力
指導(dǎo)意見：
這種情況如果去醫(yī)院的話，需要看一下心理科患者還是有一些過度焦慮的問題，最主要的是緩解，自己心理上的壓力
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