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2021-10-03 09:43:00 我要投訴
不知道您說的21天減肥法是什么方法，這個應(yīng)該是一些減肥中心給你定的吧，所有的減肥方法都是全身均勻的瘦，很難單獨瘦某一個部位，但是減肥是需要終身堅持的，早期體重下降以后需要長期的艱苦的維持，所以減肥是沒有療程的，希望您能理解
2021-10-02 23:59:54 我要投訴
21天減肥，想要讓全身瘦，就要配合運(yùn)動和飲食，如飲食均衡，避免吃辛辣油膩食物，不要吸煙喝酒，再有就是要鍛煉，有氧加無氧運(yùn)動，如跑步到太極拳，引體向上等都可以使用。
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