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不建議吃減肥藥和減肥產(chǎn)品來進行減肥，這樣會有一定的副作用。減肥期間一定要注意合理的控制飲食的攝入，不要暴飲暴食，不要吃高熱量，高脂肪的食物，堅持了自己的體育鍛煉，每天堅持有氧運動來進行減肥。
是可以的。螺旋藻是具有一定減肥效果的，螺旋藻可以降低人類身體中的血脂，配合適當?shù)捏w育運動，可以有效的將身體內(nèi)的垃圾及時排出去，促進新陳代謝，所以可以應用螺旋藻。
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