建議出現(xiàn)腰椎疾病的話,一定要適當?shù)淖⒁庑菹?,盡量避免太過劇烈的運動。如果過度疲勞的話,有可能會導致腰椎疾病加重,腰部疼痛等不適癥狀嚴重的話,可以適當?shù)姆N膏藥,局部的按摩理療,進行腰椎的牽引,會有一定的改善的作用。
可以,但是如果是嚴重的腰椎間盤突出效果可能不怎么好,而且注意月經(jīng)女性及孕婦慎用使用粗鹽熱敷的時候注意溫度,以免燙傷的發(fā)生,平時也可以使用針灸按摩等方式治療。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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