女生坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該怎么睡覺(jué)

      坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿以放松坐骨神經(jīng)為原則。所以最佳的睡姿為側(cè)臥位，可以睡硬板床，建議病人保證好生活習(xí)慣后也應(yīng)該堅(jiān)持服用鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

      這種坐骨神經(jīng)痛的話(huà)，可以進(jìn)行一定的蜷腿，將髖關(guān)節(jié)屈曲，膝關(guān)節(jié)屈曲，有利于緩解疼痛，同時(shí)可以在膝蓋腘窩下墊一個(gè)軟墊，但是還是需要去檢查清楚，針對(duì)坐骨神經(jīng)痛的情況，進(jìn)行一定的藥物理療，或者其他的檢查治療，對(duì)癥處理緩解疼痛比較好。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女生坐骨神經(jīng)痛可以采取仰臥位的睡姿，此時(shí)患者需要保持臉朝上睡眠，并且在睡眠時(shí)可以在腰部的下方墊一個(gè)小枕頭，保持腰部有向前凸的弧度。如果患者采取這樣的姿勢(shì)，仍然有輕微的下肢疼痛，還可以在膝關(guān)節(jié)的下方墊一個(gè)小枕頭，保持雙側(cè)的膝關(guān)節(jié)有微微的彎曲，這樣可以有效的緩解坐骨神經(jīng)痛所導(dǎo)致的不適癥狀。
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