如果你已經(jīng)診斷了有半月板損傷或者是一個三度撕裂,有可能它是一個小的損傷,經(jīng)過休息以后膝關節(jié)疼痛、腫脹就能緩解。但是當半月板損傷還沒有愈合,你又去從事一些運動,那么有可能從事運動的時候又加重了損傷,把這個小的一個撕裂變成一個大的撕裂。生活中盡量避免劇烈運動或重體力勞動,多休息,避免熬夜和勞累。
如果膝蓋撞擊表面的皮膚是不會導致半月板損傷的,不要過于擔心,但是也要根據(jù)具體的受傷部位疼痛以及關節(jié)活動的情況來判定。如果發(fā)生半月板損傷導致患處劇烈疼痛,關節(jié)不能伸展,可以到正規(guī)醫(yī)院進行檢查確定。
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