腿和手關(guān)節(jié)晚上睡覺(jué)抽筋

      如果腿和關(guān)節(jié)在晚上有抽筋的現(xiàn)象，這個(gè)主要是考慮缺鈣引起來(lái)的。長(zhǎng)期的這個(gè)現(xiàn)象也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。可以口服鈣劑，同時(shí)要注意飲食的均衡，吃一些高鈣的食品。多吃一些海產(chǎn)品，多曬曬太陽(yáng)。

      如果手關(guān)節(jié)出現(xiàn)經(jīng)常抽搐的現(xiàn)象，可能是由于身體過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者是出現(xiàn)了缺鈣，神經(jīng)系統(tǒng)病變因素引起的，還有就是人特別緊張的時(shí)候，工作勞累過(guò)度可能會(huì)引起手腳抽搐，可以進(jìn)行補(bǔ)鈣。