坐骨神經(jīng)痛可以做什么動(dòng)作
保密 | 0個(gè)月 2021-10-01 21:01:34
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健康咨詢描述： 坐骨神經(jīng)痛可以做什么動(dòng)作
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2022-12-29 18:30:46 我要投訴
動(dòng)作緩解坐骨神經(jīng)痛的七個(gè)方法：如俯臥位、仰臥位（交替性的將腿抬高，輪流抬起來(lái)緩慢放平）、仰臥位（懸空的蹬自行車的動(dòng)作）。其次，還有坐位（手握著兩邊的凳子邊，然后把兩腿抬高，盡可能抬高膝部）、平坐推腿、蹲跳的動(dòng)作，還有最后一個(gè)是左右擺腿的動(dòng)作。這些都可以緩解坐骨神經(jīng)疼痛
疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛
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