近一周總半夜醒來總做夢

      病情分析：
      從你描述的情況來看，白天精力充沛，夜晚易做夢容易醒。這種情況一般考慮可能與你日常的生活環(huán)境造成的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      做夢是人的一種正常的生理現(xiàn)象，每個人都會做夢，只不過是人往往容易把夢境與現(xiàn)實生活聯(lián)系起來，造成了一定的煩惱。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，養(yǎng)成良好的生活和作息習慣，避免熬夜。適度鍛煉，合理飲食，有利于提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好。近一周總是半夜醒來，而且有做夢。
      是不是在一周以前遇到過比較重大的事件？引起心情的起伏波動比較大，如果是這樣，可以找學校的心理老師或者親朋好友傾訴一下?；蛘咦罱鼌⒓恿耸裁椿顒樱畲騺y了平常的節(jié)奏和規(guī)律。
      指導意見：
      你好，最近一周半夜醒來而且也有做夢，首先是建議你在睡覺前泡泡腳。聽聽舒緩的音樂。也可以戴一個熱敷眼罩來促進睡眠。在日常生活中要保持良好良好的心態(tài)。遇到事情可以通過向?qū)W校的心理老師或者親朋好友傾訴來緩解情緒。日常生活中也要保持規(guī)律的作息時間。不要輕易打破規(guī)律。還有要保持積極的運動，保證營養(yǎng)攝入。