高三焦慮癥復發(fā)怎么辦

      可以通過心理疏導以及藥物治療。當有焦慮情緒的時候，應該正視它理解自己焦慮存在的原因。是現(xiàn)實和目標相差太遠所造成的，要對未來有一定的期許，但是期望不要太高。平時要進行放松訓練治療。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當前處在青春期的本身，屬于人格的獨立形成期，也會在有較大的學業(yè)壓力而無法選擇傾訴對象，以及有過度的緊張狀態(tài)而缺乏傾訴情感以及不能很好的勞逸結合有復發(fā)
      指導意見：
      這種情況是需要您自我盡可能的放松和解壓，另外，選擇了腹式呼吸等增加睡眠質量，如果有一定嚴重程度，是需要配合醫(yī)生的指導來規(guī)范療程用藥，減少胡思亂想的機會