實(shí)際上高枕無憂是一個誤導(dǎo)。枕高的枕頭有可能會導(dǎo)致頸椎疾病,而且也會感覺不舒服,反而會導(dǎo)致睡不好,會引起失眠的,高枕有可能會導(dǎo)致失眠。睡覺一定要找一個舒適的姿勢以及被褥枕頭都應(yīng)該舒適,這樣有利于睡眠。
病情分析:
高枕不一定會失眠,和失眠沒有固定的關(guān)系,所以說,這就需要具體問題具體分析一下,不能就這樣簡單的認(rèn)為。不能著急
指導(dǎo)意見:
這就需要具體問題具體分析一下,同時你現(xiàn)在失眠多久了,有沒有什么心里困擾,這就需要你具體說說,找出誘發(fā)你這樣的原因,然后考慮如何治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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