健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)減肥肉變松正常嗎
指導(dǎo)意見:
變松是比較正常的情況。一般是運(yùn)動(dòng)有效果的表現(xiàn)的。逐漸堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去那么是會(huì)減少的。要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間足夠的情況下強(qiáng)度也要足夠?yàn)楹?,營養(yǎng)適當(dāng),一定不能節(jié)食。
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