22歲女還可以長(zhǎng)高嗎
健康咨詢描述： 怎么激活骨骺和軟骨，做什么動(dòng)作，吃什么，牛奶有用嗎
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你好，如果骨垢線已經(jīng)閉合的話，那么就沒(méi)什么用了?？梢缘结t(yī)院去做一個(gè)放射線的檢查，看看骨骺線有沒(méi)有閉合，如果沒(méi)有閉合的話，可以吃點(diǎn)牛奶骨頭湯，適當(dāng)?shù)奶?，做一做引體向上等運(yùn)動(dòng)。
做什么動(dòng)作可以激活骨骺和軟骨嗎
你這個(gè)年紀(jì)如果閉合的話，基本上沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)可以激活。
真的假的，真的話做什么動(dòng)作可以長(zhǎng)高
那你這個(gè)還是有一點(diǎn)希望的，平時(shí)的話多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳高或者是拉伸單杠，多吃點(diǎn)含鈣的食物。
鈣?比如說(shuō)，什么拉伸運(yùn)動(dòng)比較好
可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)鈣片，一般的牌子都是可以的，也可以打打羽毛球，籃球，排球，乒乓球，跳繩。
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吃牛奶是可以補(bǔ)充蛋白的，22歲通常來(lái)講已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，幾乎是不會(huì)出現(xiàn)在生長(zhǎng)的狀況的，所以不要亂吃一些增高的藥物來(lái)繼續(xù)增長(zhǎng)，可能會(huì)對(duì)身體帶來(lái)其他負(fù)面的影響。
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正常情況下22歲的女性但身高是無(wú)法再繼續(xù)長(zhǎng)高，人體的身高不是能夠無(wú)限增長(zhǎng)的，能夠長(zhǎng)高的前提條件是骨骺沒(méi)有閉合才可以，22歲的女性一般來(lái)說(shuō)骨骺早已閉合多年，如果骨骺閉合再做運(yùn)動(dòng)和靠食物都無(wú)法奏效。
以上是對(duì)“22歲女還可以長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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