肝火旺的人在飲食上要注意什么？

      肝火旺的人在飲食上一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，不要吃過(guò)于肥膩的食物，比如肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟的日常一定要戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如可以多吃一些苦瓜，西紅柿，黃豆芽，芹菜，白菜，包心菜，絲瓜油菜。多吃這些食物有利于身體恢復(fù)。

      肝火旺的人在飲食方面要注意，避免吃一些甘肥辛辣的食物，要戒煙戒酒，適量的吃一些清肝瀉火的食物，比如苦菜，西紅柿，綠豆，芹菜，白菜，包心菜，金針菇，油菜，絲瓜，青梅，山楂以及柑橘等。