蘑菇還有很多的植物纖維素可以防止便秘,能夠降低血液中的膽固醇含量,蘑菇中的維生素C,比一般的水果都要高很多,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,所以有便秘的患者常吃一些菌菇是可以的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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