營養(yǎng)餐奶昔減肥靠譜嗎

      指導意見：
      不只是營養(yǎng)奶昔減肥不靠譜，任何食物減肥都不靠譜。食物的作用是補充人體各種營養(yǎng)素，其中就包括脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)這些熱量物質(zhì)，奶昔也不例外，也含有這些為身體提供熱量的物質(zhì)。過多進食奶昔，不但不會減肥，還會加重肥胖。

      你所說的這種情況其實并不靠譜的，個人建議患者如果想要減肥，其實最主要的還是通過飲食和運動來達到減肥的目的，而且這種情況一定要長期去堅持的，建議患者飲食上注意清淡，要堅持少量多餐，同時注意多樣化的飲食，避免發(fā)生營養(yǎng)不良。