每周上2個(gè)夜班，會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成傷害？

男 | 27歲 2021-09-28 17:41:42 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我的工作有需要夜班，一周可能會(huì)2個(gè)12小時(shí)的夜班，有時(shí)候一周上一個(gè)，有時(shí)候一周連續(xù)2天夜班，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成傷害？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

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2021-09-28 20:15:07 我要投訴

平均每周上兩個(gè)夜班，如果夜班一宿不睡，對(duì)身體傷害還是比較大的，如果夜班可以間斷休息，下一班時(shí)充足的休息是沒(méi)有多大問(wèn)題的，需要注意的是不上夜班時(shí)不要熬夜，平時(shí)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，蔬菜水果等富含維生素的食物

2021-09-28 20:22 ask927717315m 追問(wèn)

我夜班晚上還會(huì)休息幾個(gè)小時(shí)，下班后夜班不是連著上，我后面休息幾天才有夜班

2021-09-28 20:22醫(yī)生回答：

那是可以的，沒(méi)有多大問(wèn)題的，只要休息時(shí)保證充足的睡眠

2021-09-28 20:36 ask927717315m 追問(wèn)

好的，我會(huì)注意休息

2021-09-28 20:37醫(yī)生回答：

嗯，祝你身體健康

韓宏彬衡水市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎胃潰瘍胃痛便秘泄瀉頭暈頭痛幫助網(wǎng)友：960

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2021-09-28 19:58:05 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的病情介紹，每周上兩個(gè)夜班，上12個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的癥狀描述。每周上兩個(gè)夜班，時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)對(duì)身體造成一定的損害，導(dǎo)致氣血不足，身體機(jī)能下降等。建議減少夜班次數(shù)。多注意休息。

2021-09-28 20:00 ask927717315m 追問(wèn)

我下班回家就去休息了，吃飯還比較規(guī)律，沒(méi)夜班按時(shí)睡覺(jué)

2021-09-28 20:01醫(yī)生回答：

時(shí)間長(zhǎng)了就有影響了。

2021-09-28 20:19 ask927717315m 追問(wèn)

但是工作有時(shí)候需要一點(diǎn)，

2021-09-29 07:58醫(yī)生回答：

盡量避免吧。