女生有腰肌勞損能練瑜伽嗎

      女生患有腰肌勞損是可以練瑜伽的，瑜伽鍛煉中有很多動(dòng)作可以起到增強(qiáng)腰部肌肉的柔韌性彈性和力量的作用，能夠緩解腰肌勞損的癥狀。腰肌勞損的患者日常要注意休息，注意腰部保暖，避免過度負(fù)重。

      是不可以的，這樣會(huì)加重?fù)p傷，導(dǎo)致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)為主，減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生局部熱敷，活血化瘀藥物理療推拿按摩，針灸艾灸，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血止痛藥物，效果不佳時(shí)采取封閉治療。

      一般腰肌勞損是不建議做瑜伽的，因?yàn)殍べさ挠行﹦?dòng)作會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的牽拉，造成，如果有不適的動(dòng)作的情況下，會(huì)造成腰肌勞損加重，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候一定要注意保暖，不要受涼，異常的時(shí)候可以注意休息，不要過度的勞累
      以上是對(duì)“女生有腰肌勞損能練瑜伽嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！