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2021-09-28 10:38:45 我要投訴
自制酵素水也不一定能夠起到減肥的效果，還是需要嚴格控制飲食，以及長期堅持運動綜合來減肥，這樣不反彈對肝腎沒有損害。最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。
2021-09-28 13:41:07 我要投訴
指導意見：
水果酵素是水果發(fā)酵而成的，既可以減肥，還對身體無害，建議：您可以將橙子、蘋果等水果洗凈后，擦干水分，然后去皮切片，放入容器中，之后放一層水果，鋪一層白糖，此后每天攪動1次，直到產生氣泡，水果酵素就形成了。
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