醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-28 10:06:18 我要投訴
月經期不要做劇烈的運動，可以通過控制飲食來減肥，比如不要吃一些高熱量食物，油條，油炸糕，油炸薯片等，每天?？梢猿砸恍┚G葉蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黃瓜，白菜，蘿卜等。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內科
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2021-09-28 09:30:34
女性的話想減肥的話，就是一個控制好飲食，然后增強有氧鍛煉，來達到很好的減肥效果，但是鑒于月經期不能夠劇烈運動，所以說在月經期的話能控制好飲食，堅持和良好的飲食習慣，待月經期過后之后再恢復正常運動就可以了。
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