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常吃的水果哪些能飽腹不會胖？

女 | 0個月 2021-09-27 10:48:33 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 常吃的水果哪些能飽腹不會胖？

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王洪華
王洪華 山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內科疾病的診斷和治療，尤其糖尿病和甲狀腺疾病。 幫助網(wǎng)友：62072
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2021-09-28 09:51:40 我要投訴

      如果您常吃一些水果這種情況可以吃一些蘋果的香蕉了，這個水果都不能夠增胖的，主要是你吃一些油脂的食物，高熱量的食物才會增胖，一定要控制飲食上，不要吃特別多的食物，注意休息一下的

李曉杰
李曉杰 磐石市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的診斷治療 幫助網(wǎng)友：48001稱贊：102
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2021-09-27 11:56:14 我要投訴

      常吃的水果含糖量低并且脂肪含量低的水果能飽腹，但是不會導致發(fā)胖，如桃子、無花果、檸檬等?？刂企w重主要是飲食控制和堅持鍛煉，多吃一些新鮮的蔬菜，多喝一些溫水。

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