腰椎病怎么鍛煉瑜伽嗎

      患有腰椎間盤突出的患者可以采取如下幾種方式來進行瑜伽這種鍛煉：
      1，此類患者一定要等相關(guān)的癥狀獲得完全緩解之后再進行瑜伽這類的活動。如果患者目前正處于疾病的發(fā)作期是嚴格禁止做任何活動的，此時需要持續(xù)的平臥硬板床休息。
      2，在患者獲得了癥狀緩解之后可以循序漸進的做瑜伽類的拉伸鍛煉，此時患者在鍛煉的時候要佩戴好腰圍，這個時候患者可以跟著電視上的視頻或者是請專業(yè)的瑜伽教練來指導進行瑜伽鍛煉。而且針對腰椎間盤突出的情況需要著重的做涉及到腰背部脊柱的相關(guān)鍛煉，比如患者可以練習下犬式、蝗蟲式之類的鍛煉。

      是不可以的，這樣會加重損傷的，導致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)為主，減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸，口服活血止痛藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時采取牽引或手術(shù)治療