坐骨神經(jīng)痛,如果是出現(xiàn)了這種情況沒有辦法睡覺,可以口服一些藥物來進行緩解,比如說口服一些鎮(zhèn)靜劑的藥物,另外,也可以服用一些抗生素藥物來緩解心中的疼痛。
坐骨神經(jīng)痛的正確姿勢是臥位和側臥位。做過神經(jīng)通的正確睡姿原則是能夠使坐骨神經(jīng)放松,不受到牽拉,所以最常用的水質(zhì)為側衛(wèi),因為廁位腰部自然曲曲狀態(tài),雙下肢也造成髖關節(jié)和雙膝關節(jié)屈曲狀態(tài),這樣對坐骨神經(jīng)痛的牽拉基本上可以達到最小的程度,可以使神經(jīng)呈放松的狀態(tài)。
溫馨提示:
要勞逸結合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動。
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