上江西九三x(說(shuō)話(huà)緊張結(jié)巴怎么辦

      1.在說(shuō)話(huà)之前，養(yǎng)成打腹稿的習(xí)慣。可以在心里面反復(fù)的練習(xí)自己要說(shuō)話(huà)的內(nèi)容，做到熟能生巧，從而克服說(shuō)話(huà)時(shí)結(jié)巴的情況。2.要調(diào)整好自己的心態(tài)。不要太在意自己所說(shuō)的話(huà)的結(jié)果，可以有效的避免說(shuō)話(huà)結(jié)巴。3.在說(shuō)話(huà)之前不要去想結(jié)巴的問(wèn)題，否則會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，反而不利于克服結(jié)巴。4.平時(shí)可以多練習(xí)讀課文或讀詩(shī)歌，有助于訓(xùn)練自己的語(yǔ)言表達(dá)能力，克服結(jié)巴的情況。

      可以通過(guò)訓(xùn)練改善，跟家人在一起溝通交流放慢語(yǔ)速，周?chē)h(huán)境不能有結(jié)巴人，不能讓小孩學(xué)別人說(shuō)話(huà)，減少興奮緊張過(guò)度激動(dòng)，可以通過(guò)口才訓(xùn)練培訓(xùn)，演講比賽等鍛煉，還需要警惕舌系帶過(guò)短，必要時(shí)舌系帶過(guò)短手術(shù)，可以大聲朗讀習(xí)慣。