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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，
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2021-09-27 15:44:16 我要投訴
如果是長(zhǎng)時(shí)間的睡眠有問題，就一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安靜的藥物，這樣有助于睡眠，日常生活中要注意做到按時(shí)按點(diǎn)的休息，早睡早起，白天不要睡太多的覺，睡前不要喝濃茶，咖啡酒等有刺激性的飲料，飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣對(duì)睡眠都是有幫助的
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥
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2021-09-26 15:42:21 我要投訴
失眠是精神心理科最為常見的睡眠障礙，其中入睡困難最為常見。可以發(fā)生于正常人群。多數(shù)是精神心理因素或者是生理因素的影響。對(duì)于失眠需要有正確的認(rèn)識(shí)，睡眠是一個(gè)自然的過程，不要強(qiáng)制入眠。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重睡眠需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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