如果你比較肥胖的話,想減肥必須控制飲食和鍛煉才能得到減肥的,如果你不控制飲食,達不到減肥的效果,所以說要及時的配合線下醫(yī)生進行控制飲食量,然后多鍛煉達到減肥效果,我有一些減肥藥的。
根據(jù)自己的體質(zhì)和水桶腰的狀況,制訂一個減肥的方案。比如,調(diào)整生活習慣、控制飲食和運動鍛煉。好的生活習慣是健康的保障,同樣有利于減肥;控制高熱量、高脂肪食物的攝入,切斷過多熱量和脂肪的來源,是瘦身重要的環(huán)節(jié)
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