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長時間不動是否會影響身體

男 | 40歲 懸賞3個健康幣 2021-09-25 20:33:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我昨天由于眼睛痛坐了一下午,晚上躺在沙發(fā)上躺了一晚上,不到十點就睡了,今天早上醒來后仍舊躺在床上休息,突然覺得好像身體長時間沒動了有點不舒服,有點像垮下去的感覺,剛剛還是想要起床活動的但還沒休息夠,無奈又躺了很久,此時身體好像泄了氣一樣,渾身癱軟的感覺,好像一下子不興奮了,我有點急,躺了一下起了床,今天一天身體都感覺好像沒有活力,沒有想去動的欲望。請問長時間不動身體會變差嗎,肌肉會萎縮嗎

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友:99649
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2022-06-29 15:39:10 我要投訴

      偶爾躺在床上不動的話不會有影響的,通常這種情況只要不超過1~2天都沒有問題的,平時要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\動,保持睡眠充足,有利于身體的健康,并且飲食多樣化,蔬菜水果,魚肉,蛋白合理搭配,偶爾1~2天躺在床上不愿意動癥會有影響的。
      

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