很認(rèn)真聽課聽不進(jìn)去注意力不集中

      你說的情況，上課時(shí)不能專心的聽課，考慮注意力不集中引起的你需要調(diào)節(jié)心態(tài)，把精力用在學(xué)習(xí)上，不要想其他的東西，放松心情，以后會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。安排合理飲食起居作息休息，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，可以服用一些安神補(bǔ)腦液治療。

      注意力不集中其實(shí)是一個(gè)心態(tài)的問題，更多情況下，如果患者沒有基礎(chǔ)疾病的話，與自身的心態(tài)有關(guān)系，多見于像一些焦慮狀態(tài)，抑郁狀態(tài)的患者經(jīng)常得到分心，可以服用控制情緒的藥物

      既然你想認(rèn)真的聽課，如果注意力不集中，需要你隨時(shí)的把注意力拉回到課堂，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理呢，慢慢的就會(huì)好起來的，如果注意力非常不集中影響睡眠的話可以繼續(xù)調(diào)理，有可能是精神壓力過大導(dǎo)致這個(gè)呢，放松心情，保持一顆平常的心態(tài)去對(duì)待生活和學(xué)習(xí)
      以上是對(duì)“很認(rèn)真聽課聽不進(jìn)去注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！