21天減肥法體型會(huì)瘦嗎

      要注意健康的減肥方式是可以幫助身體達(dá)到減肥成功的，要注意營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，避免對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害，一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)格控制攝入食物的數(shù)量，身體所獲得的能量就會(huì)減少，身體就會(huì)加速分解體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原，從而達(dá)到減肥的目的，達(dá)到理想的瘦身效果。一般而言，分解后的脂肪是全身上下的，脂肪少了，外形自然就瘦了。但是這種瘦身方法相對(duì)來說比較殘酷，請根據(jù)自己的身體條件考慮是否用這種方法瘦身