失眠多夢(mèng)老是自己醒半夢(mèng)半醒的狀態(tài)

女 | 16歲 2021-09-25 11:56:37 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：最近每天中午30準(zhǔn)備睡覺(jué)接著就開(kāi)始做夢(mèng)感覺(jué)睡了一覺(jué)了一看表35昨天晚上11點(diǎn)睡著1點(diǎn)醒2點(diǎn)醒4點(diǎn)醒5點(diǎn)醒請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事

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2022-12-15 21:13:02 我要投訴

你老是感覺(jué)自己在半醒半夢(mèng)的狀態(tài)下，這種情況有可能是休息睡眠不好引起來(lái)的，你也有可能你平時(shí)壓力過(guò)大思慮過(guò)多。你去百度上搜ScL90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)也可以確診一下，你到底是否存在著精神心理方面的問(wèn)題嗎？才好根據(jù)情況來(lái)及時(shí)的對(duì)癥治療的。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要對(duì)睡眠過(guò)多的去關(guān)注。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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