失眠，多夢(mèng)，心悸，頭暈，易醒

      你好！失眠主要與精神壓力過(guò)大有關(guān)，需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗焦慮藥物進(jìn)行治療，日常生活中放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      從你描述癥狀看是受刺激以后出現(xiàn)了睡眠障礙，入睡困難，有個(gè)植物神經(jīng)功能紊亂神經(jīng)衰弱的情況，建議24歲的年齡多增加有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，騎車(chē)，游泳，打籃球，踢足球等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善睡眠。