腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)手麻可以通過鍛煉,藥物和針灸治療。1、需要做牽引,將腰椎拉開,拉開以后椎間盤也會復(fù)位,復(fù)位以后疼痛、麻木會明顯減輕2、藥物,藥物可以口服消炎止疼、營養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀的藥物3、針灸、按摩、理療,都會產(chǎn)生一定的作用,如果疼痛、麻木比較嚴重,就需要做進一步的檢查,必要的時候還需要做手術(shù)。4、加強腰背肌的功能鍛煉,比如練習(xí)游泳、騎自行車、倒著走或者小燕飛,這些運動可以加強腰背肌功能鍛煉,使突出的椎間盤獲得穩(wěn)定,避免神經(jīng)受壓。要注意休息,不能再做劇烈的活動??梢耘P硬板床休息一段時間,松弛腰肌促進血液循環(huán)。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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