指導(dǎo)意見:
腰椎病不可以跳繩,這樣會(huì)加重病情的,可以進(jìn)行一些慢跑,倒退,行走,暫等活動(dòng),是不可以進(jìn)行跳遠(yuǎn),跳高,跳繩等劇烈的體育運(yùn)動(dòng),因?yàn)閺?qiáng)度大的體育鍛煉容易在對(duì)抗中意外引起撞傷扭傷,加重病情,腰椎病在日常生活中要睡硬板床,注意腰間保暖,盡量不要受涼。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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